霜降美食：豆蔻栗子软布丁

发布时间：2026-07-01 06:00:17 来源：山亏一篑网 作者：知识

　　邹南/摄

　　霜降节气是霜降秋天向冬天的过渡，空气和湿度都会骤降，美食昼夜温差很大，豆蔻是栗软很容易生病的季节。霜降养生要注意保暖，布丁防秋燥，霜降饮食调养宜平补，美食来试试一起做道豆蔻栗子软布丁吧！豆蔻知名美食博主、栗软纽约大学营养学硕士、布丁中医药膳师龚心怡为大家带来一款这个节气的霜降养生美食。这可是美食款融合了中西风味、中医养生智慧的豆蔻节气美食哦！赶紧收藏吧！栗软

　　食谱： 熟栗子、布丁豆浆、适量枫糖、藕粉、海盐、鸡蛋（俩蛋黄）、黄油

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