甜美不会发胖的健康小甜点:奶香玉米小南瓜

发布时间：2026-07-01 03:49:54 来源：山亏一篑网 作者：休闲

　　材料：熟玉米粒，甜美甜点小南瓜，发胖炼乳

　　做法：

　　1：原理图。奶香

　　2：小南瓜切掉顶部，玉米挖空去瓤。小南

　　3：玉米粒稍加切碎，甜美甜点不要切得太碎，发胖最好保留一些整粒。奶香

　　4：处理好的玉米玉米填入小南瓜，浇上炼乳。小南

　　5：将玉米粒和炼乳搅拌均匀。甜美甜点

　　6：上锅蒸至小南瓜熟透即可。发胖

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