吃不腻的肉中细品茶滋味：普洱东坡肉

发布时间：2026-07-01 08:01:13 来源：山亏一篑网 作者：百科

　　原料：普洱茶 10克，吃不茶滋五花肉 500克，肉中姜两片，细品葱适量，味普绵白糖10克，洱东盐5克左右，坡肉油15ML(一汤匙)，吃不茶滋料酒适量

　　做法：

　　1、肉中五花肉冲洗干净，细品如果皮上有毛的味普话，用镊子拔去，洱东或在火上快速烤一下去毛

　　2、坡肉普洱用80度的吃不茶滋温开水冲泡后备用。

　　3、肉中将五花肉切成2厘米左右的细品方块（切肉的最佳时机就是肉刚冻硬，但还不是硬梆梆的时候最好切）

　　4、切好的肉块放入冷水中

　　5、大火加热至水开后，将血沫撇出

　　6、关火后将肉块捞出

　　7、锅中放入油，烧至五成热后加入绵白糖，炒至冒泡，这个过程是很快的，一定要仔细观察，不要等糖黑了，那就会变苦。因此我们最好用淡颜色的锅便于观察。

　　8、将五花肉用厨房纸擦一下水份，放入锅中迅速翻炒。如果粘了水的肉放热油锅中就要万分小心，热油四溅危险的很呢。

　　9、加入盐、姜片、葱段料酒，我额外加了一点老抽，不加也可以。

　　10、肉全部上色后加入普洱茶水

　　11、茶叶用纱布包好后放入锅中

　　12、大火烧开后转小火，炖1小时左右，至肉烂。

　　13、大火收干汤汁即可。

　　小贴士：

　　1、白糖最好选择绵白糖

　　2、切肉的最佳时机就是肉刚冻硬，但还不是硬梆梆的时候最好切

　　3、五花肉过水后要用用厨房纸擦一下水份，如果粘了水的肉放热油锅中就要万分小心的，热油四溅危险的很呢

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