阳气极盛，一阴始生！夏至三味时令食材，帮广东人化解湿热

发布时间：2026-07-01 05:45:48 来源：山亏一篑网 作者：焦点

　　广州，阳气阴始是极盛“食在广州”的千年美食之都，更是生夏时令食材湿热岭南中医食疗文化的活态传承地。湿热多雨的至味气候，孕育出“因时选食、帮广因地施膳”的东人古老智慧，这是化解广州人应对自然的生存哲学，更是阳气阴始中医“顺应天时”的生动实践。

　　广州卫健委联合广州中医药大学第一附属医院、极盛南方网，生夏时令食材湿热共同推出《岭南养生“食”令记》栏目。至味第二十四期特邀广东省名中医、帮广广州中医药大学第一附属医院吴伟教授为你解锁“应季而食”的东人岭南智慧。夏至时节暑气极盛、化解湿热蒸腾达到顶峰。阳气阴始让我们循着节气的脚步，在烟火气中读懂食养之道。

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