发糕升级版 健康美味的枸杞玉米发糕

发布时间：2026-07-01 06:01:53 来源：山亏一篑网 作者：探索

　　材料：面粉100克、发糕发糕玉米粉100克、升级白糖35克、版健泡打粉1.5克、康美酵母3克、枸杞温水130克、玉米枸杞少量

　　做法：

　　1、发糕发糕准备材料。升级

　　2、版健3克酵母溶于130克温水中(水温不得高于40度)，康美静置几分钟。枸杞

　　3、玉米将除酵母外的发糕发糕所有材料混合。

　　4、升级倒入酵母水，版健拌匀揉合成面团。

　　5、把揉好的面团放入垫了纱布的蒸笼里。把枸杞用水冲洗下，放热水里浸泡一分钟后捞出备用。

　　6、面团放在温暖处发酵至原来体积的两倍大后，枸杞撒在面团表面 。冷水上锅，大火蒸30分钟左右即可，蒸好不要马上开盖，闷几分钟后再开盖。

　　小贴士：

　　1、溶解酵母需要用温水，但是水温不能超过40度，可以用手试下，感觉温温的，水温不烫为宜。水太烫会把酵母菌烫死，那面就发不起来了。

　　2、发糕蒸好不要马上开盖，等几分钟再开盖。一次吃不完可以放冰箱冷藏保存，第二天想吃的时候，放进微波炉叮个二，三十秒就又松软可口了。

　　3、为了方便发糕蒸好后能顺利从容器中取出，容器壁要刷油或者垫上纱布，油纸之类。吃不完用保鲜膜包起来放冰箱。第二天想吃的时候进微波炉叮热就行了。

　　4、关于冬天面团发酵：面团发酵需要有合适的温度和湿度，28℃～30℃的温度，70%～75%的湿度。湿度比较好解决，把面团放进发酵盆，上面盖上保鲜膜就可以达到。冬天面团发酵最大的问题是温度，这里给大家一个冬天发酵面团的好方法：大锅中倒入水，开火烧到手摸水温可以承受(大约四五十度的样子)，锅里放个蒸架，把装了面团的盆放在蒸架上，此时注意，水面不能直接接触到发酵盆的底部哦。然后盖上盖子，给面团认为营造一个合适的温度和湿度环境。一般这样发酵一个多小时，面团就能长大到原来体积的2～2.5倍大。如果天气比较冷，当中水凉了，锅中不需要用，开火中大火加热二三十秒，水温再次热起来，就可以了。

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