踏着“春”的节拍，让我们一起跳舞吧！

发布时间：2026-07-01 05:45:08 来源：山亏一篑网 作者：休闲

这是春50岁的高高首度跳起《白毛女》中的“窗花舞”，在上海国际舞蹈中心敞亮的踏着跳舞排练厅里，当欢快的拍让音乐响起，她眼眶湿润了：“60岁的春《白毛女》，既承载了青春记忆又点燃了我对舞蹈的踏着跳舞热爱。时光流转，拍让哪怕是春现在，听到熟悉的踏着跳舞音乐响起，心里还是拍让会涌起一份感动，我觉得这就是春舞蹈的力量。”

舞剧《白毛女》工作坊  记者 王凯 摄  下同

4月29日是踏着跳舞“国际舞蹈日”。昨天，拍让上海国际舞蹈中心推出持续一整天的春公益系列活动：有大咖坐镇的公益讲座，有明星演员带教的踏着跳舞工作坊，还有结合现场演出的拍让幕后探班。爱舞者汇聚于“舞蹈之家”，踏着“春”的节拍，一起跳舞。

昨天的第一场工作坊是“中国古典舞身韵工作坊”，9时开始，8时左右就有人陆续赶到，有的人脱了外套在树荫下热身，春天的风拂过鬓角的发丝，舞动的身影摇曳生姿。13岁的格菲是班里年纪最小的，从学跳舞的那一刻开始，她就梦想着能成为一名专业的舞蹈演员，为此从10岁起她每年都在考。虽然至今未能如愿，但她并不气馁，依旧坚持学舞。她说：“我相信总有一天我会站到舞台中央，成为自己梦想的样子。”90分钟的工作坊运动量极大，最后一个舞段跳完，排练厅的落地窗竟蒙上一层雾气。

今年是上海芭蕾舞团《白毛女》首演60周年，在“舞剧《白毛女》工作坊”中，上海芭蕾舞团青年演员金郭龙飞为舞迷和爱好者讲解《白毛女》中“窗花舞”的技巧。她耐心细致地将动作逐一拆解，就像分格动画般让“芭蕾初学者”慢慢跟上。

中国古典舞身韵工作坊

可即便速度放慢了一倍，爱好者还是跟得颇为吃力。早年唱过龙江剧的高高本就有戏曲表演基础，后又学习民族舞多年，人群中她算跳得很有几分神韵。问她觉得自己表现如何？懂门道的她害羞地摆摆手：“芭蕾舞太考验基本功，那些踮脚的动作，看似简单真做起来没个十几年功夫，都不像样。但能有个机会，跟着专业演员跳一回，也算难能可贵的体验。”

和她相比，两个10岁的小舞者倒是有股初生牛犊的拼劲，顾歆妤和吴佳怡相识于芭蕾舞剧《歌剧魅影》的选拔，很快成为志趣相投的好朋友。昨天相约来参加工作坊，既是为喜爱的芭蕾舞，也是为难得的好友相聚。有舞有朋友，这便是快乐的舞蹈日。

舞剧《朱鹮》诞生10年盛演不衰，“鹮仙”的魅力“圈”住一波又一波年轻舞蹈爱好者。下午的“舞剧《朱鹮》工作坊”中，上海歌舞团排练教员赵梓名通过对舞剧的讲解和剧中精彩的“朱鹮舞”的教学，让舞迷亲身沉浸式地体验“朱鹮”的世界。

上海芭蕾舞团“芭蕾公益课”

此外，上戏舞蹈学院副院长张素琴带来的“优雅芭蕾风格谈”专家讲座、上戏外籍专家蔡一磊的英皇芭蕾学派大师课、上海芭蕾舞团国家一级演员张尧的芭蕾公益课，也让大众亲身感受芭蕾艺术的优雅魅力。现代舞《迁徙》的剧场探班，也让参与活动的市民感受了现代感十足的先锋肢体艺术。

昨天的8场活动有6场开启了现场直播。截至最后一场活动结束，观看量总计60万人次。作为活动主办方，上海国际舞蹈中心发展基金会理事长王延表示：“我们从2018年起持续推出‘国际舞蹈日’公益系列活动，希望让不同的人因舞蹈而相聚，希望更多市民走进上海国际舞蹈中心，领略舞蹈艺术的精彩、感受舞蹈艺术的魅力，进而爱上舞蹈这门艺术。”（记者 朱渊）

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