豆浆机版创意五香甜沫：超营养小米糊

发布时间：2026-07-01 07:20:01 来源：山亏一篑网 作者：探索

　　材料：

　　主料：小米1杯+黄豆一撮

　　辅料：花生米一小把，豆浆大豇豆一小把，机版豆腐干两片，创意菠菜一小把，香甜小米粉条一小把

　　调料：葱，沫超姜，营养盐，豆浆五香粉，机版胡椒粉，创意花生油1大勺

　　做法：

　　1、香甜小米小米加黄豆洗净，沫超清水浸泡4小时以上；

　　2、营养粉条温水泡发；

　　3、豆浆花生、机版大豇豆洗净泡发；

　　4、创意煮熟花生、大豇豆备用；可以一次多煮点儿，放进保鲜盒冷藏，熬粥、拌沙拉都可以用；

　　5、泡好的小米和黄豆放进豆浆机，加水到上下水位之间；

　　6、选择“五谷豆浆”功能，熬制米糊；

　　7、菠菜洗净，在加了少许油盐的沸水中汆烫后过凉；

　　8、菠菜切碎、葱姜切末、豆腐干切丝、粉条粗切几刀备用；

　　9、起炒锅，加入花生油，热锅凉油下香葱姜末，改小火，慢慢煸炒。这一步很重要哦，一定要煸炒到葱姜末水分靠干，微微发黄，然后下入五香粉，煸炒至出香味；

　　10、加入豆浆机打好的米糊，转大火，应该立刻就煮滚了；

　　11、下入豆腐干和粉条；

　　12、下入煮熟的花生和大豇豆；

　　13、再次煮沸后，加入盐调味；

　　14、加入胡椒粉调味；

　　15、最后加入菠菜，搅拌均匀；

　　16、再次煮沸，关火即可。

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